O PODER DA DECISÃO

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A arte de decidir

Estudos revelam que a maneira como as escolhas são feitas pode determinar o sucesso ou o fracasso de cada um. Personalidades contam como fazem para tomar uma decisão importante

João Loes e Suzane G. Frutuoso

Ser indeciso pode ir além de um comportamento inconveniente. Há casos em que a incapacidade de escolha vem da intolerância à incerteza, característica do Transtorno de Ansiedade Generalizado. O futuro é incerto para todos. Mas as pessoas se programam para fazer escolhas e levar projetos adiante da mesma maneira. Para o portador do distúrbio, a falta de certeza causa uma preocupação tão intensa que ele simplesmente paralisa ou sofre por antecipação. "Esse indivíduo pensa que é melhor ficar arrasado antes até de tentar, já que pode não dar certo", diz o psiquiatra e psicoterapeuta Geraldo Possendoro, professor de atualização profissional em medicina comportamental da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Casos assim pedem tratamento com remédio e psicoterapia. Não significa que todo ansioso tem o transtorno. Mas quem depende de se sentir no controle e sofre demais para tomar decisões também pode se beneficiar da psicoterapia. Outro distúrbio caracterizado pela dificuldade de escolha é a personalidade obsessiva compulsiva. Nesse quadro, porém, a indecisão surge devido ao perfeccionismo. Tudo tem que ser feito como a pessoa preestabeleceu. E isso pode demorar. E a decisão nunca chegar. Também aqui remédios e terapia são recomendados.

O uso da razão com a intuição é o melhor método de escolha, dizem os especialistas. Ponderar é fundamental. Assim como considerar sensações baseadas na experiência. A intuição, ao contrário do que muitos imaginam, não tem nenhuma relação com crenças ou poderes paranormais. Ela é reflexo das recordações de situações vividas anteriormente. Também a observação é importante, já que algumas lembranças parecidas são negativas - e isso pode ser traiçoeiro para uma boa decisão. Em geral, todo mundo tem a chance de fazer boas escolhas. É possível, inclusive, aprender a desenvolver esse talento com cursos específicos e terapias. Mas, para chegar lá, é preciso ser honesto consigo mesmo nas avaliações mais íntimas, pesando as emoções que cada possibilidade causa. Como provam os entrevistados, uma decisão acertada se torna uma grande conquista.